你好：肾阳虚时会出现月经量多，小便清长，腰膝酸冷、畏寒等症状，用药应该应用补肾阳的药物，但应该在医生的指导下服用，如常用的补肾阳的药物如鹿茸、肉苁蓉、冬虫夏草等；食物应多吃些温热之性、具有补阳散寒的食物，如羊肉、牛肉等。