睡眠不好、体重增加（82KG)个头175CM\高血压（16294…
辛小夏_Xoq9 2014-12-12 06:05
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您好血红蛋白低是贫血的重要指标正常人的血红蛋白数应当在120以上90至120属于轻逼叹度贫血60至90属于中度贫血60以下属于重度贫血贫血的宰寸饮食补充方贫血在中医的医治辨症上多属於「虚症」其食品治疗主要是以养心、健脾、补血为原则在中医补法中常以血肉有情之品来调理并能取得良好的作用此外有贫血困扰的人应多摄入维录躬近他命C由于维他命C有助於铁质的吸收血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖一起熬煮成粥就可以了功用：补血桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个加适量清水煮至莲子软熟就可以了
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