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你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话佳揭需要进行调昌某渐节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓贵导茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
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多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 意见建议: 见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素...
您好：根据您描述的症状应该考虑为心脾两虚的症状,主要就是失眠多梦,胸闷气短等症状,意见建议:建议您服用七叶神安片和归脾丸治疗,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚帮助提高睡眠质量.
您好！引起晚上做梦的原因有很多的,是不是近来熬夜或是压力过大?做梦是一种正常的生理现象,但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故.解决方法：睡觉前可以喝一杯牛奶或听一下轻音乐.建议：多运动精神不要过度紧张.关于你的头痛的,神经过于的紧张，减压很好的办法!
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
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