含锌丰富的食物 ：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆编概某腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝牌锌硒宝，锌硒潜然宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快清佳补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况！！