每天坚持喝一杯红糖水，平时吃一点山楂片，红枣！都是补血的 。还有喝乌鸡汤！！

我也是，我曾经看过几间中医，可能跟你的情况是一样的，我月经不调，经常感觉很累很累，容易发烧，没精神，晕晕的，掉头发，睡得不好。中医的医生，跟我说是血气虚，肾气虚，开了点重要给我，好像是有当归、阿胶、女贞子等等之类的东西很多种的，用药一个星期，感觉比以前好，精神了许多，建议你去看看中医。

年龄多大了？如果年青，应以加强营养，调节月经为主。