平日里最好的补充锌方法是通过食品补充锌。据测定，动物性食品中含锌较丰富（3～5毫克／100克），并且吸收率高达50％左右。植物性食品中含锌不多（1毫克／100克）并且吸收率仅10%～20％。由此可见，要以防缺锌，应鼓励小宝多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食品，卜常并养成不挑食、不 偏食 的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张渐葛沙，只要在大夫指导下吃一点硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可改正缺锌，胃口明敲高显增强，成长发育渐渐加快，整个疗程应坚持吃药2～三个月。同时专家推荐，盲目补充锌对小宝有害，过多的锌对肝导致损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。不过奶粉的挑选也非常重要，挑选不好是会缺钙、缺锌的。这方面最好导致充足重视。我儿子一二时期吃的都是美国的旭贝尔，目前在吃旭贝尔三时期。里头的钙、锌等矿物质和 微量元素 含的都比较足，儿子的骨骼发育比较不错。最重要的是 DHA 含量比较高，DHA和AA的比例又与母乳类似，小宝的吸收率也很高。因此不管是小宝的身体还是智力发育都挺好的。