运动会后的左脚右脚受到不同的伤
忻梦槐_QA75 2014-07-02 07:45
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健康指导：您好 ： 从你描述的症状来看，考虑是运动防护院沃不好导致的脚步肌肉韧带受伤引发的疼痛不适症状。您的问题是踝关节的韧带收到了损伤。您用的方法效果比较慢且顿阶 您可以用辨耗红花 用醋调匀 外敷患处 这样好得快一些 恢复期尽量不要运动
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健康指导：您好！根据您的描述情况来看这是由于您的运动量过大导致脚步的肌肉劳累受到了损伤，建议您处于休息不要太过于运动，运动适量为益，要补充在和 蛋白质 这样可以促进肌肉的修复，每天晚上坚持 泡脚 可以缓解肌肉的劳累。
建议拍片检查一下，是可以采取 止疼药 物治疗的，也可以采取热敷来改善，平时多吃含钙高的食物。