由于女性在怀孕期间，一般都营养过剩，并且没有合理的进行运动，导致身体的虚胖。在生完孩子以后，全身气血虚。建议：不要进行大量的运动，小计量的运动即可。减肥药不要吃，有可能让你身体更糟，导致例假周期不正常，内分泌失调。首先要养气血，即调理自己的脏腑，然后可以选择按摩减肥，被动减抹揭肥，不伤身体。注抗搁渐勒炼：在哺乳期不要选择减肥。