减安点肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为虏筛悼目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有则灿益减肥的理论依据。 水果减肥 作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、 奇异果 、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、 低热 、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消