回奶要一步一步来，没有一蹴而就的方法。首先改变饮食，正常吃饭，不喝汤水类的食物。多运动。不要给孩子喂奶，不要刺激乳房。在此基础上，必要时到医院就诊服药治疗和外敷治疗。

您好，是的，如果您确定断奶，有奶胀的情况那么挤出一部分，要控制不要吃关于下奶的食物，少饮汤汁。同时可以服用回奶的药物。进行帮助回奶，一般大概需要持续一周左右可以断奶。

孩子断奶的时候妈妈和孩子都是很痛苦的，妈妈要撑住的啊。奶涨的厉害的话可以一次性吃30片B6，有回奶的效果的。买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次，还有钥匙不怕打针的话去打一针回奶针，这个方式最快了。