昨天打篮球不慎扭伤踝关节，需要结合临床考虑，看是否可以活动关节，受力而大致排除骨质，关节问题，考虑 软组织挫伤 。如果是以软组织挫伤，二十四小时后可以热敷，外擦药酒，休息的时候垫高患侧肢体，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期无不适感及疼痛情况下，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。建议你最好通过医生...诊察后才做后期处理。