我的膝盖在5月份打篮球的时候扭伤，拍片子骨头没
訾紫杉_66Xa 2014-10-07 06:33
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我的脚扭伤大概四十天，拍片子骨头也没受损，曾经还针灸过10次。但是现在就是脚麻，乏力，酸。走路时源命 脚后跟疼 。请问医生我这种情况能适当锻炼认裕吗？还要休们究肿息多长时间传统上说伤筋动骨一百天，不无道理。最好在康复科医生的指导下进行康复训练，防止不当锻炼引起病情加重。
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您好！您的情况是脚扭伤已经2个月了，期间拍了片子骨头没事。建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用针灸、中频等方法配合 云南白药 町之类的帮助活血化瘀止痛，“伤筋动骨一百天”，所以恢复的时间比较长，这段时间注意不要剧烈运动。
根据叙述分析你是脚扭伤。主要是静脉回流不好所致。说明没有康复，建议每天热水 泡脚 ，用红花油按摩，促进血液循环，平时抬高腿脚。可以促进恢复。