我感觉吃大豆异黄酮好，我把上边的介绍打给你呀。 大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物雌激素，其分子机构99%与女性体内雌激素相同，经常服用可调节荷尔蒙分泌，改善骨骼健康团截，延缓衰老，预防高血脂和胆固醇。30岁后的女性由于体内荷尔蒙分泌减少，容易导致骨质疏松，植物神经紊乱，出现失眠，心血功能失调，记忆力减退，皮肤干燥缺安耗过乏弹性，胸部松弛，萎缩，更年期提前蔑训到来。所以成年女性补充植物雌激素（荷尔蒙）非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，保养卵巢。 希望帮到你。