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最好是去看看中医。 如果不看中医，我有以下建议： 一、脾虚。可长期服用山药薏米芡实粥，这是一个较长时间的过程，山药薏挎丛米芡实粥可在淘宝里选择好点的卖家（我一般都在“老金磨坊”买）。 二、舌边有齿痕说明你气血不足。你一方面要加强体育锻练，另一方面可吃固元膏（阿胶）调理，对月经不调也有效果，但如果吃了上火就不能再吃了。你可适当进行背部的刮痧和走罐，以增加阳气，但次数不能太频繁。寸评 三、便秘。除了饮食注意健康科学外，可将土豆打浆，入锅煮熟再加一些凉性的蜂蜜，再煮一会起锅装瓶，每天早晚各缠做称服两勺。 四、月经不调。除了饮食健康、生活规律处，可有针对性的选择一款适合自己的地黄丸。 五、健忘。需要你自身调节生活规律。 你的毛病虽然不少，但根源应该在脾，正所谓“脾气虚，则百病生”，所以补脾是最关键的。最后告诉你一招，对你的一生健康都是非常有好处的：有空多看看《黄帝内经》等国学经典（信不信由你）。
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你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
你好，你的情况我仔细看了f，你的追问我也h都看了v几k遍，我告诉你，你的情况是先天v肾中5阳气7不b足，从2而导致的各种情况。治疗的大h法应该是通阳温阳结合运用，绝对不m能吃些你现在在吃的无c所事是吃不s吃都无w所谓的套方0套药了s，那不a是拖人m吗。开g方5如下p：附子j10克（先煎一q个o小n时...
最好选择中药治疗和调理，你可以先用中医治疗一个疗程，再用食疗调理。中药可以选择归脾丸调理，饮食可用红枣银耳羹（红枣、银耳、糯米）、桂圆红枣粥（桂圆、红枣、糯米）便秘就要看情况如果大便不干，而次数减少，可以用补中益气丸；大便干可用麻仁泡水喝，效果不错。