以12月3日算，下次月经是12月31日（12月3日加28天），再从12月31日减去14天，则12月17日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月12-21日为排卵期； 除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。