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您好； 减肥 方法应以运动和减少饮食为柿荒细主。忌用药物减肥，尽可能做 有氧运动 ，睡前三小时以内不要悠兵吃任何东西务剩是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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建议控制饮食,运动瘦身,如 跑步 ,跑步机,骑自行车锻炼等
药物确实达不到彻底的塑型效果的，还可能会引起反弹和对身体的影响，最快最有效的是 智能 溶脂技术，治疗后不反弹，没u副作用，建议您去正规的三甲医院进行检查和确诊。