女生怎么样练马甲线图片

匿名用户    2014-08-06 15:43    

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卷腹，举腿，侧身仰卧起坐，两头起。这4个动作每个做25次为一组，反复做够4组，组间40秒休息时间。

匿名用户    2014-08-06 15:47

仰卧起坐就可以

匿名用户    2014-08-06 15:44

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