你好，一般情况下月经正常的女性在月经期间是可以不喝红糖水和益母草的，月经量少和有淤血的女性可以喝点益母草和红糖水帮助淤血的排出。建议女性在月经期间注意保暖，不要碰凉水，少食生冷寒凉类的食物，避免引起痛经，加强营养，禁烟酒，月经期间禁止同房。

你好，益母草有活血作用，红糖水属于热性，女性在月经期间受凉痛经或月经量少的话，喝了是有一定作用的。你可在月经期间喝的，但月经量多的话，是不可以喝的， 以免导致月经量增多。