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你好， 肾虚 ，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，建议平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、化生慢跑、瑜近缠沙珈、打网球、打太极等运动方慕高式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
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你好，肾虚用药物六味地黄丸效果是不错的。建议治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
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