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在夏秋之交，应特别注意居室串糕和工作场所的通查叨风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池岩昌密里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。 此外，用莲子、 薏米 、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
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你好，这个多是湿气重导致的，可在医生指导下使用健脾丸，除湿丸进行治疗啊，积极锻炼身体啊
根据你的情况可以喝些汤药调理一下的，还可以喝些薏米粥来调理一下
你好，根据你的咨询，如果湿气太重的话，可以服用 中药 独活寄生汤治疗除湿是可以的，治疗寒湿引起的关节疼痛等症状效果不错，并且应该注意保暖。