别碰凉的东西，多休息。别累着

别受凉，多穿

着凉了吧，别碰凉水。

你好月子期间你手指酸痛不适的情况，这考虑是受风，着凉受寒引起的，这建议你注意保暖的，注意要禁食辛辣刺激食物，避免劳累，考虑你可以使用热水泡手的，必要时建议你找中医辩证一下的

没有碰凉水吧？