您好，头晕的原因很多，如脑缺血病变、小脑病变、耳部疾病、高血压、贫血、感冒等等，这些事比较常见的，可以先排除一下，经常头晕的话最好去医院查查，偶尔的话看看有没有什么原因。您这蹲下头晕，可以看看脑缺血或者体位性低血压。希望对您有所帮助

多吃点红枣

食补加药补。

血压低，吃红糖泼鸡蛋管事

葡萄糖吧，，，，