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最好是选择带磷的鱼，不带磷的鱼会使宝宝对G类蛋白过敏。一般海鱼和淡水鱼都可以，妈妈可以选择那种沙蔑肉多、厚，刺少的鱼，比如淡水鱼中的草鱼，鲤鱼，蔑菠鲑鱼，鲈鱼等；海鱼可以选择黄鱼、小嘴、雅片等。这些鱼在市场中很常见，容易买到。鱼一定要新鲜，最好都是活鱼，给宝宝做的鱼也最好以蒸、炖这种清淡认泳裁形式为好。
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宝宝感冒就别吃另外的辅食了，吃母乳就行了，可以给宝宝多喝点水。宝宝本来就感冒，可能会影响胃口，吃别的辅食，怕引起消化不良
宝宝才五个月，别吃鱼肉，先给宝宝熬鱼汤喝，等七八个月再给宝宝吃鱼肉吧，最好吃活鱼，把鱼蒸着吃，一定要把刺挑干净。
给宝宝吃鱼是要十分注意的，因为鱼有很多小骨有时候很难发现，所以给宝宝吃的鱼要选择没有小骨刺的好一些，安全，可以吃黄骨鱼，及福寿鱼，这两种鱼没有什么小刺骨让宝宝食比较安全。