叶酸是一种水溶性B族维生素。在我们平常所食用的许多食物中印队凡（比如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类）中都含有大量叶酸。所以叶酸只属于我们肌体所需的微量元素，而不属炼满于我们平常所说的药物。 因此，在月经期间不用停服！ 研究认为，最好在怀孕前3个月（至少1个月）到怀孕后头3个月这个时间必须补充叶酸，每日增补叶酸剂量为0.4至0.6毫克。但不能补充多了，每天控制在1毫克以下。某一天漏服宰垃，第二天不用补服。