首先明确的回答你的问题：2-3年。 但是我要劝你一下，很多跆拳道训练者都看重腰带、等级。这只是虚荣心而已，追求黑带没错，如果一味追求高级别而忽视了基本功就大错特错了，一定要珍惜刚开始训练的日子，决不能好高骛远，再简单的动作也不能轻视。基本动作、柔韧、力量、耐力以及各种身体素质都是贯穿整个训练历程的。如果你一味追求黑带而忽视了基本而简单的动作，那么你可能得到黑带后会尴尬的发现自己的水平还不如级别比你低的人，基本功不好会限制你的水平的进一步提高司命。所以我强调，在追求黑带的禁香同时，一定要打好基础，稳步上升。 每周3次，每次1个半小时或2个小时。也可以每周两次，每次3个小时。长期坚持就可助怠敲以了。主要就是要坚持基本功的训练，打好基础才能顺利提高。