坐月子能否看书？
线怀雁_V29O 2019-09-02 19:36
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有的产妇想利用 坐月纪急悟子 的时间看看书或织毛线，想学点知识打发寂寞的日子，这不好。由于坐月刺立子期间，主要是休息和适当活动。十月 怀孕 及 分娩 的劳累，加之生完后喂奶，确实使产妇很累。因此，这个期间需要休息、活动和增强营养为主。 另外，这个时间看书或织毛点最线，时间太久，容易使眼睛疲劳，往后会发现看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛线的过程中，长期不变换方式，对眼睛更不利。因而产妇在坐月子期间最好不看书，不织毛线。
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分娩是消耗体力最大的，产后要充分休息，保证足够的睡眠，调配好月子的饮食营养的均衡，提高免疫力及抵抗力，加上适当做好产后体操以加速康复。至于产后看书尽量时间不要太长，避免视觉疲劳，每次一般不要超半小时。
最好是不要看书看电视之类的，眼睛疲劳后会视力下降的，因为月子中的女人属于 体质 较弱的状态，需要好好调理，注意休息才是最重要的。除了休息还是休息。希望对你有帮助
坐 月子 期间要少看电视少看书，最好是不看
可以看书、看电视，有些长辈猜测怕看书看电视因用眼过度引起眼睛疲劳，导致其他老花眼等疾病，根据查证这些并无关连性。不过因为产后容易患产后抑郁，经常用眼玩游戏、看是或看其他恐怖片等引起产妇负面情绪，所以内容选择上要注意。并且注意姿势。
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