为您推荐：
其他回答
孕期容易脾气烦躁，建议入睡前多想想宝宝，不要想太烦心的事
孕期激素分泌导致脾气暴躁易怒，一定要学会控制调解自己情绪，睡前听点音乐放松大脑和心情，喝杯牛奶有助睡眠的
多出去走走～换换环境～有任何问题可以进q群交流 73665295
闲聊时手机或者电脑在做个小活！票子一天一次结哦！还不错一个也差不多也有个2000哟，在家带宝宝也没事做，不如给宝贝爸减轻压力，扣扣1911751351有兴趣的家我看看合适自己不，这里不回复！
一般睡觉前不要想事情，可以泡个热水澡，喝热牛奶，心情放平静。