1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧睡，或者在腿下头垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏矮的，如脖下有空隙，可以用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。 2、腰间盘突出患者在晨睡醒后忽然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，接着再用手臂支撑上身起床。这...是属于腰间盘突出的护理常识之一。 3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓和腰部肌肉的紧张。 4、腰间盘突出患者在走路时肚子使劲，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会觉得轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

您好，腰间盘突出压迫腰骶神经根，可以导致神经所支配的腿脚疼痛。保守医治无效的话，可以考虑手术医治。您好，腰间盘突出压迫腰骶神经根，可以导致神经所支配的腿脚疼痛。保守医治无效的话，可以考虑手术医治。

你好：依据您的描述以及病史经过来看，您既往诊断坐骨神经痛，不清楚现在是不是存在腰部酸胀感伴有阵发性腰腿部疼痛的情况，因为现在没检查，不清楚导致坐骨神经痛的具体原因是啥，然而椎间盘疾患是不能排除的；不清楚您最近或者既往有没有外伤史等等。 鉴于您现在的症状比较明显，并且中药保守医治疗效不佳，建议有资质医...院骨科门诊随诊，行椎间盘CT或者MR检查明确腰椎间盘以及周边肌肉神经等等软组织的情况，结合大夫查体以及病史问诊综合评估病情，制定合理的解除导致坐骨神经痛的病因的医治方案以免延误医治；祝您健康！

坐骨神经痛通常是风寒湿邪凝滞，经络瘀阻导致，可考虑祛风除湿，散寒止痛的中药来医治，常用方剂独活寄生汤。针刺代秩边穴治坐骨神经痛。主穴取代秩边穴。足太阳型配殷门、委中、承山、昆仑；足少阳型配阳陵泉、三阴交、绝骨、丘墟。代秩边穴取法及操作： 令患者侧睡，下腿伸直，上腿屈服，使国窝约呈130°角；以股骨大...转子尖与髂嵴结节连线为底边作等边 三角形，另两边之交点即为代秩边穴。