减肥我身高16.2米体重140，还未生小孩，请问怎样减肥效果好点啊
匿名用户 2010-12-05 11:41
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如果想减腿部，可以坐在床上两腿伸涉了直或把双脚放在凳子上，双手握拳，从大腿根一直敲到膝盖，算一组（不要敲小腿）来回50组坚持十天半个月腿就可以瘦2~3厘米（爱长痘痘筛怨的和肝火过旺的不浅键瓣易做）！如果想减肚子，把左手放在肚脐眼上，右手搭在左手上，轻轻揉，左50圈，右50圈（有阑尾炎的不易做，防止炎症扩散）
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