你好， 抽筋 通常是低钙导致的肌肉痉挛现象，好像与劳累及受凉有关系。建议应当给与钙剂的增降室府加及维他命D的加，以促使钙的吸收，多 晒太阳 ，喝悠卜挡抹些 牛奶 等含钙较高的食品，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能协助到您，祝您健康。