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早晚一壶奶粉，中餐/晚餐以主食为主；肆队水果/蔬菜自然搭配就好。钙锌补一周，间隔停一周敢浅，脾胃补药一天一次。不要购买包装的营养食过务吴品，化学添加剂太多！
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早中晚三餐比例为30%、40%、30%。蛋白质占能量的15%，动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白占60%，脂肪占能量的30%，碳水化合物占能量的55%。然后按照食物成分换算表进行编排。
早晚一壶奶粉，中餐/晚餐以主食为主；肆队水果/蔬菜自然搭配就好。钙锌补一周，间隔停一周敢浅，脾胃补药一天一次。不要购买包装的营养食过务吴品，化学添加剂太多！
早中晚三餐比例为30%、40%、30%。蛋白质占能量的15%，动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白占60%，脂肪占能量的30%，碳水化合物占能量的55%。然后按照食物成分换算表进行编排。