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你好。这两种可以一块用开水泡着喝，有养精血、乌发的作用，对身体是有益处的。不过，想要用这两种药物来达到 减肥 的效果，可能性勒肿不大。首先，如果不胖的话不要减肥。如果确实超重的话，建议你健康合理减肥。吉孟命其实很多 肥胖 是因为崭堡疾病导致的，比如中医讲的 脾虚 痰湿积聚、肝郁等等都能引起肥胖，有不舒服可以选择服用中药治疗疾病，可能会受到意想不到的效果如果为了健康，可以选择合理饮食作息、多运动，也可以达到减肥的效果
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何首乌主要有生发乌发的作用， 枸杞 补肝肾之阴，平时泡水的话可以有一定的作用，但是不要太过量，是药三分毒，一定要有度，希望您正确应用！何首乌主要有生发乌发的作用，枸杞补肝肾之阴，平时泡水的话可以有一定的作用，但是不要太过量，是药三分毒，一定要有度，希望您正确应用！
这两者泡水喝可以，但减肥的作用和效果有多少就不知道，副作用倒是没什么。每天量不要太大。减肥应该靠正确的饮食和适度的运动一起，