您好： 痛经 是 月经 期间引起的腹部疼痛，是 生泳北院理期 的绣峡疾病。你要注意饮食均衡和营养搭配，需要保持良好的生活习惯眠禁和良好的饮食习惯来调养，生理期之前要保持生活作息；生理期内要避免接触冰凉的东西和食物，可以用热水腾腾肚子或药物治疗。祝身体健康。