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您好，打篮球,弹跳, 游泳 ， 跳绳 和引兵急体向上，这且俗躬都是增高很好的运动方式。每天做上述运动半个小时，对增高是很有效果的，另外院吊，在膳食中要考虑多增加含 蛋白质 高的肉类、蛋类食物。目前在市面上的增高药，效果都不能肯定的，大多还是带有欺骗性质的。
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你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来 增高 。
身高与 遗传 ,营养,运动,睡眠,环境等有关,不能单纯依靠药物.
你好,不要相信广告,是没有特效的.