多是由呼吸道的分泌物增多引起的一个症状，通常的原因是呼吸道有慢性炎症。如果你吸烟，就应该是吸烟引起的呼吸道慢性炎症，长期刺激呼吸道，导致呼吸道的上皮细胞死亡、脱落，而形成的痰液增多。如果你不吸烟，可能是你居住环境的空气质量不好；或者你经常被动吸烟，吸二手烟（别人吸烟，你在有烟雾的环境中生活，跟着吸入...了香烟）；或者你经常在厨房做事，而厨房的换气设备不好，吸入了厨房里面的油烟（如果烧煤，还包括煤烟）。 由于个体差异，不同的人在同样的环境下会有不同的生理病理反应，你可能对空气质量反应比较敏感。如果你不吸烟，只要注意空气质量，想办法改善空气质量就可以了。如果你吸烟，就应该考虑戒烟了。一般情况下，戒烟后要比较长的时间（理论上是3-5年）才能够逐步好转并完全消除痰多的症状。

放个加湿器

我也是。是上火，多喝点水，最好加点冰糖化痰。

是上火了。空气干燥

有火吧，多喝水，吃水果，真不放心的话就去问问医生