安利蛋白粉、钙镁片、维B\叶酸片可以一起吃吗
匿名用户 2015-12-26 04:48
为您推荐：
其他回答
当然没有问题，维B更能促进蛋白的吸收和利用。但是要注意一点是的，钙镁片和铁质叶酸片是矿物质，微量元素，是同一个通道补充到体内，会竞争吸收，同一时间吃的话，效果不是特别的好，但没有负作用，可以分开吃，中间可以隔开一个小时就特别的好。。建议可以多加上维C，会更好，可以促进钙和铁的吸收，还可以与维B、蛋白...
当然没有问题，维B更能促进蛋白的吸收和利用。但是要注意一点是的，钙镁片和铁质叶酸片是矿物质，微量元素，是同一个通道补充到体内，会竞争吸收，同一时间吃的话，效果不是特别的好，但没有负作用，可以分开吃，中间可以隔开一个小时就特别的好。。建议可以多加上维C，会更好，可以促进钙和铁的吸收，还可以与维B、蛋白...