我都是大便紧，都把我上哭了。都半个月了这样。

活动量少 多喝水

都是，火，用开塞露

你好，一般坐月子出现便秘，可能跟产后活动量小和吃蔬菜少有关，建议多吃富含纤维素的蔬菜，并养成定时大便的习惯。