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你好，你所说的红枣，银耳等是可以一起饥宝炖汤饮队殊否用的。具有 补血 ，滋阴润肺，美容养颜的功效。建议一周服用3-5次即可。注意休息，多报点进行户外锻炼。祝身体健康。
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着一些可以再一起炖着吃的主要是很好的补益气血的作用最好是小火慢慢的炖医生询问：请问饮食以及大小便情绪 体质 怎么样
你咨询的情况是食疗情况的，咨询配伍关系这是可以合用的，有补血养阴作用，谢谢咨询。
你好根据你的描述考虑是内分泌不调引起的我建议你服用白凤丸或者四物汤治疗 痛经 的症状。建议你平时多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于 营养不良 的状态，也容易引发 月经不调 ，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。