3-6个月奶粉食用期宝宝多喝水即可。 6-12个月加辅食宝宝可适当喝热水，减少每餐食用量，改为2小时一次，每次100ml左右食物，少是多餐，可吃香蕉羹，猕猴桃羹等，一定要加热水捣成糊状。 多晒太阳，多让宝宝运动，喜欢爬，喜欢站等活动也有助于排便。 有些宝宝有喜欢的排便盆子，比方蓝色的盆子会让他排便，...不要随意更换排便盆。

吃番薯挺好的呀。

益生菌是改善肠道菌群的东西,肠道内有很多种类的细菌,有一定的比例,互相制约,会便秘,其中一部份的人是因为坏菌大於好菌,肠道菌群不平衡所导致,但如果不是菌群的问题,而是水份太少,或直肠的问题,亦或是长期的紧张,长期的不按时大便等因素,也会导致便秘, 你的宝宝吃南瓜粥,主要是增加膳食纤维的摄入,相同的东...西,如番薯,粗粮,蔬菜,水果,都有相同的效果的,一定要多喝水,否则纤维也会吸收水份,反而更便秘