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身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续长高的建议去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过医荒宰运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼如跳高蒸虏、跳远、引体向上高抬腿、跳绳悠沙等锻炼多吃高蛋白的食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
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身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续长高的建议去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼如跳高、跳远、引体向上高抬腿、跳绳等锻炼多吃高蛋白的食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合没有闭合是还可以继续长高的建议去医院做个骨骺试验看看没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼如跳高、跳远、引体向上高抬腿、跳绳等锻炼多吃高蛋白的食物鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
你好就目前医疗水平还是很难做到增高的增高的广告满天飞但绝对都不可靠不可偏信一般年龄低于25岁做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物另外要到户外多晒太阳
你好你现在还处于发育的阶段注意补充营养还是能够长高的饮食方面注意不要挑食偏食营养要均衡平时多吃些高蛋白食物比如瘦肉、蛋类、豆制品等多吃些排骨每天保证喝一杯牛奶可以促进骨骼生长另外注意多进行户外运动经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高
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