症状持续时间或间断持续时间超过2个月，建议考虑做心理咨询进一步诊断，详细分析后才能知道是什么个情况，不能轻易下断定。从你描述的情况来看，目前已有烦躁的情绪症状，而且是无对象的。出现了泛化现象。建议尽快解除心理咨询做诊断！以免因情绪困扰带来不可预估的后果！还有什么不懂且不明白的可以问我们！

别压着，那你就尝试叫一回好了，看看什么效果。如果管用，对你也是一种释放。中医讲你这个就是脏躁症，可以调理一下的。就是脾胃虚寒导致的。可以用一点大枣和焦麦芽之类的治疗。 另外，到三级甲等医院的心里咨询科看看。如果脑部ct没有问题就好。

生活压力太大，回家找个东西进行发泄

压力太大 不烦多听听音乐 有时间出去游玩也不错