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亲，水果慕垃近，我不知道可以 补钙 了，你可以补迪巧钙片，就可以哦，怀孕了还是要适当近叹的补一些钙的呈做这个很重要的
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亲没有听说哪种水果补钙哦，含钙质的一般是肉类呢，通常海里的生物含钙比较多，像虾，金枪鱼等，还有最常见的猪大骨哦，所以还是多吃这些吧。
水果几乎没有含钙的，豆制品和奶制品含有钙
您好亲，怀孕什么水果都要吃一些的，菠菜，豆腐，瘦肉，骨头汤含钙比较丰富多吃啊，也可以买惠普生的钙片来吃的。祝你健康 好孕。
怀孕期间，最好吃钙片
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