你好，水果里面钙含量高的不多，主要是维生素。水果中钙含量相对比较高的是山楂，儿童对钙的需求大，可以在饭后吃点山楂。食物里含钙高的食品有：牛奶、白菜、骨头汤等，同时多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。