怎么才能生个健康小孩子
匿名用户 2011-05-26 15:46
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双方保持健康眠卫毯的身体。 双方保持愉快的心情。 要有全面的营养，鱼肉蛋蔬菜水果牛奶等等。 孕前不佳径要喝酒。 房事不要过度，在排卵期前三后泳糟四房事为好。
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怀孕之前就得做准备，尽量远离辐射等感染，特别是怀孕后尽量不要用手机，电脑。怀孕后多锻炼（多走走，和爱人散散步），少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，到了6~7要吃好点补充营养。
怀孕前做好计划，怀孕期间做好检查，保证营养，不要太紧张，散步是最好的运动
不吸烟，不喝酒，多做运动，多吃水果。