你好，不客气。

我坐月子时只吃过苹果，其他水果都没吃过

可以。 坐月子"洗澡 洗头刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（例如上下楼梯外出散步等）不会影响恢复， 一些柔和的体操还能促进肌肉和官能的复原。

你好，月子里的时候宝妈最好不要吃，平时的时候宝妈需要多注意休息和饮食的，不可以劳累的，不可以吃刺激性食物的

可以，但是一定是常温的