多喝红糖姜水！多喝汤.

可以喝姜糖膏拍汗的，还可以减肥哦

平时注意饮食的全面和营养就好，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，粗粮等等，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，也不可以使用佐料的。