帮助青少年戒除网瘾，“良方”何在？郑晓华认为，要解决网瘾问题，需要全社会通力协作。家长和老师的当务之急，不是简单地谴责网瘾，对孩子采取高压措施，而是要虚心向虚拟世界求教，彻底改造现在的教育体制，使得孩子们的社会需要，在现实生活中就能得到满足，不必去虚拟世界寻找替代物。 他建议家长可以借鉴一下虚拟世界的基本原则。首先是“奖励原则”。网络游戏可以通过升级和物品，对孩子们极其微小的进步予以奖励。“现实生活中，哪怕是表现再差的学生，都有可能出现点滴进步，这需要及时予以肯定，以满足其自尊需要和成就需要。这些小的、微不足道的进步，将会逐步积累起来，渐渐成为习惯，形成良好的行为模式”。 其次是“娱乐原则”。网络游戏以娱乐贯穿始终。在现实生活中，孩子们的学习过程为什么不能充斥着快乐？我们为什么不能重新设计教学内容和教学方式，让求知过程洋溢着乐趣、充满着悬念？相信如果做到了这些，就能让更多的孩子都充满自信，充满成就感，充分满足其社会需要。 再就是“平等原则”。网上的交流是平等的、自由的，这是上网聊天最吸引人的地方。家长和老师应该加强与孩子的交流，这种交流必须是平等的，不能进行简单说教，而且要用孩子的眼光看待现实世界，以过来人的身份，诉说青少年时期的艰难、烦恼和快乐之所在。 此外，家长和老师还应该向孩子们讲清楚现实生活与虚拟世界的区别，讲清楚现实生活的不可替敲趋眠代性，要引导孩子们积极利用虚拟世糟兔界为自己服务，让电脑和网络成为孩子们认识、改造和完善现实世界的强有力工具。 ■给父母支招 1．和孩子一起上网 父母不要视网络为洪水猛兽，渐竞而要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以宽容的心引导和帮助孩子。 2．上网之初先立规矩 小学生每天上网一般不应超过1小时，中学生不应超过两小时；要学会选择并欣赏健康网站；要保护自己和家庭，不能在网上留下家里电话，不能泄漏家庭隐私，不能把家庭住址轻易告诉网友。 3．把电脑放在家里的“公共场所” 父母可把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。 4．指导孩子上网聊天 网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因，有的成人对此都无法自持。所以父母要在自我节制的前提下，引导孩子。可让孩子和网友制定明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可指导孩子用外语聊天，在轻松的氛围中提高外语水平。 5．与孩子一起参与专家聊天室 很多网站会邀请专家、学者或知名人士作客聊天室，就某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而要因势利导，将网络应用在现代理念、良好品行的培养上。 6．戒除网瘾有过程 戒除孩子的网瘾，父母不能急于求成，要巧妙运用递减法。如从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。 网络是把双刃剑，我们应用其利避其弊，引导孩子科学理智地使用网络。