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摇篮网建议： 叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。涌恨一些权威人士认为食豆揭脚用含有叶黄素的食物会好一点。孩子一天吃了30粒蓝捆崇莓片（每片含叶黄素1.8mg），是明显的浪费。
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叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。一些权威人士认为食用含有叶黄素的食物会好一点。孩子一天吃了30粒蓝莓片（每片含叶黄素1.8mg），是明显的浪费。
叶黄素没有日推荐摄入量和基准值，也还没有确立每天的适宜剂量。治疗剂量为每天5～30mg，一般认为6mg已经足够。一些权威人士认为食用含有叶黄素的食物会好一点。孩子一天吃了30粒蓝莓片（每片含叶黄素1.8mg），是明显的浪费。
叶黄素吃多了不会出现严重的副作用，有的宝宝可能出现 黄疸 ，称为胡萝卜素血症，不需要治疗，停用叶黄素即可恢复正常。