您好！在打算要孩子的前三个月，准爸爸妈妈就应该准备了，不要抽烟喝酒，多锻炼身体，提高自身的免疫力，尤其是爸爸还可以提高精子的质量，在排卵期准爸爸妈妈的身体都很健康，心里和精神状态都良好的情况下更容易怀孕。