以前上班都是通宵熬夜，几年了，所以一直习惯了，导致现在晚上睡不着白天睡不醒的，晚上都很晚才睡的着，怎么办呢
千亦旋_Vrne 2014-10-29 22:44
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宝妈现在处于怀孕期间现在的自己的作息时间对宝查间宝出生之后影响特别大所以宝妈一定要注意调整一下自己的作息时间，还要注意则基欺增加自己的饮虏航食。
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大人就自己调整啊。慢慢来。
这个生物钟是需要慢慢慢慢地调节的我觉得只要趋势好也么有多大关系的我嫂子她现在怀孕了也还是在上夜班的也还是没有什么问题的所以保持良好的心情很重要
慢慢调整过来吧，要不然对小孩不好。